【終了】自分を信じる力を育てるアーユルヴェーダ講座
眠れているのに、疲れが取れない。食後に眠くなる。
ドカ食いして後悔する。それ、心のサインかもしれません。
身体のサインで
「心の声」を読み解く
アーユルヴェーダ講座
〜 自分を信じる力を取り戻す100分 〜
これらは「意志が弱い」からではありません。
アーユルヴェーダでは、身体のサインは心の状態の鏡と考えます。
疲れが取れないのは、消化しきれていない感情があるから。
食後に眠くなるのは、消化力が弱っているサイン。
ドカ食いは、心が何かを満たそうとしているメッセージ。
身体を整えることは、心を整えることと同じです。
この講座について
この講座は、身体が教えてくれるサイン（舌・爪・食欲・消化）を読み解いて、心と身体のつながりを理解し、日常の中で使い続けられる「自分の取扱説明書」を手に入れる時間です。
🌿 スパイスが苦手な方、食事制限がある方もご参加いただけます。
受講特典
- 自分の身体が教えてくれるサイン（今の状態）を知るセルフチェックシート
- 5日間春デトックスのガイド
- 日常で使えるスパイス活用法
What you'll gain
この講座で得られること
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自分の本音に気づく
腸のデトックスで心と身体の未消化物を取り除くと、本心に気づけるようになります。
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感情の変化を身体で把握できる
排泄・肌艶・エネルギーの変化を通して、自分の感情の変化を理解する方法が身につきます。
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自立した癒やし
誰かに癒やされるのではなく、食事と日々の習慣で自分を整える力が身につきます。
講座の流れ
身体のサインを読む
舌・爪・食欲からアグニ（消化の火）をセルフチェック。今の自分の心身の状態を「身体の言葉」で理解する。
デトックスをはじめる
舌磨き・お白湯・シンプルなスパイスで5日間の春デトックスをスタート。春は1年で最も毒素を手放しやすい季節です。
自己信頼を取り戻す
身体に実感が生まれると、自分の感覚を信じられるようになります。外に答えを探す旅を終える、その第一歩。
講師より
春は、アーユルヴェーダが1年で最も「デトックスに最適」と位置づける季節。冬に体内に溜まった毒素（アーマ）が動き出し、心と身体がリセットされやすい時期です。
毒素の出し方がわかれば、リバウンドせずに体重を減らす方法だって叶えられます！
3月20日は春分の日です。あなたの「新しい始まり」にふさわしい一日にしてみませんか？
— Jessica, Mālie Ayurveda & Healing
お客様の声
食べるものが変わっただけで、疲れが溜まらないと感じるようになりました。あと、イライラしなくなった。
お粥を食べて感情が変わるとは思いませんでした。いつもすぐ言い返したくなるのが減りました。
始めた翌朝にスッキリ目覚められるようになり、2日目の夜から寝つきが良くなり、効果が早すぎて驚きました。
受講料
| 内容 | 料金 | |
|---|---|---|
| 単品 | アーユルヴェーダ講座 | ¥12,000 |
| ⭐本気スタートセット | 講座 ＋ 潜在意識セッション×1回 | ¥41,500 ¥35,500 |
| 🌺完全変容セット | 講座 ＋ 潜在意識セッション×2回 | ¥71,000 ¥54,500 |
本気スタートセット：講座で「気づき」を得て、その根っこを一緒に掘り下げたい方へ。
完全変容セット：今年こそ本当に変わりたい、と決意している方へ。
潜在意識セッションは、講座受講後にGoogle MeetまたはLINEにて1対1で行います。
🎁 割引オプション
ご予約はこちらのフォームから
こちらの書籍をお持ちの方は割引にてご受講いただけます。一緒にアーユルヴェーダの知恵を実践する楽しさを学びましょう♪
