潜在意識を味方につける計画の立て方

「完璧な計画」という幻想を手放す

中学生の頃、試験2週間前に計画表を提出する宿題が苦手でした。

立てた計画は必ず修正が必要になる。

それなら最初から「不完全」なものを出す意味がないような・・・？

でも今なら分かります。

計画が「崩れる」瞬間こそ、

潜在意識があなたに何かを教えようとしている

サインなのです。

計画を立てる本当の目的

計画の価値は

予定通りに進むこと

ではないのだと、

今では納得できます。

本当の目的は:

事前の計画 = 意図の設定

• 潜在意識に「こうなりたい」という方向性を刻み込む

• 漠然とした不安を具体的な行動に変換する

• 未来の自分との約束を交わす

計画の修正 = 潜在意識との対話

• なぜ計画通りにいかなかったのか？

• どんな感情が邪魔をしたのか？

• 何を恐れていたのか？

事後の振り返り = 智慧の獲得

• パターンを発見する(いつも〇〇で躓く)

• 自分の本当のリズムを知る

• 潜在意識のメッセージを読み解く

時間や労力が足りなくてできない計画もありますが、

大抵の場合は、その事柄を本気で成し遂げたいと思える

潜在意識にまで浸透した動機がないのでは？と思います。

逆に言えば、何かの計画を立てるためには、

潜在意識をうま〜く使った方が良いという結論に達しました。

潜在意識が喜ぶ計画の立て方

1. 完璧を目指さず、「今できる最善」を書く

潜在意識は完璧主義を嫌います。

「とりあえずやってみる」という軽やかさが、

かえって行動を促進します♪

2. 計画が崩れたら、自分を責めない

修正が必要 = 失敗、ではありません。

修正が必要 = 潜在意識からの重要なフィードバック、です。

「なぜできなかったのか?」と問いかけることで、

隠れていた心のブロックが見えてきます:

• 実は疲れていた（👉自分の身体の声を聞いていますか？）

• 本当はその勉強法が嫌いだった（👉頭で考えてうまくやろうとしていませんか？）

• 完璧にやろうとしすぎて動けなくなった（👉他人の答えに沿っていませんか？）

3. プロセスを観察する練習

計画を立てる→実行する→修正する、

この一連の流れ全体が

「今の自分を見つめる練習」です。

潜在意識には、過去の記憶やトラウマなど、

心の障害物がたくさんあります。

これを、計画、実行、修正の過程で

取り除いていくのです。

魂は、あなたが自分自身に気づくことを待っています。

今日からできること

計画を立てるとき、こう自問してみてください:

「この計画は、私をどこに繋げてくれるだろうか？」

計画を遂行した後の姿（ゴール）を想像した上で

その計画の実行に苦戦するのであれば、

あなたの潜在意識と対話するサインだということになります。

そして潜在意識を味方につけるには、

修正する前提の気軽な計画を立ててみてください。

• 「絶対完璧にやらなきゃ」→ 潜在意識が委縮する

• 「これくらいならできそう」→ 潜在意識が協力的になる

• 「修正してもいい」→ 潜在意識が安心する

計画は、未来を縛る鎖ではなく、潜在意識との対話ツールです。

完璧な計画を作ろうとせず、

今の自分と向き合いながら、

柔軟に修正していく。

その過程そのものが、

あなたの潜在意識を最大の味方に変えていくのです。

By Jessica Kato 加藤ジェシカ

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