【肉体】不調がないのが人生のデフォルト
毎日お読みいただき、ありがとうございます！
昨日と一昨日でカバーした
【心】満足感や自己肯定感を高める秘密
【魂】世界的な成功者ですら経験する「痛み」の原因は？
は精神的な内容なので、
私のもう一つの得意分野である
「肉体」について話をしてみますね。
テーマは、「不調がないのが人生のデフォルト」です。
不調の定義とは？
例えばここで、
「不調を抱えていますか？」と
質問をされた時、
皆さんはどう答えますか？
そもそも不調とは？？と
戸惑う方もいらっしゃるかもしれません。
アーユルヴェーダにおける不調とは、
身体と心のバランスの乱れの両方を指すものです。
現状の自分のバランスと、
本来の自分との差が原因で経験する
身体的、精神的な乱れを「不調」と呼びます。
寝冷えしたから風邪を引いた、
は明確な因果関係がありますが、
精神的な辛さから不調や病気を
経験することもあるんですよ！
例えば・・・
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たくさんの責任を背負い混んでいる、支えなくてはいけない、というプレッシャー
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経済的な不安
＊実際の金銭状況は関係なく、精神的な不安が多い
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第三チャクラの乱れ、恥に起因するトラウマ
＊第三チャクラが弱い＝愛を受け取る感覚が弱っていると、胃の不調を感じる場合も多い
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ストレス、緊張感からくる反応。
＊肺と感情は密接に関わっています
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罪悪感、頑固さに関する過去世や両親の記憶。
＊本人の記憶とは限りません
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過去の怒り、嫌悪の感情に起因するもの
＊肝臓のトラブルで、飲酒が多くて肝臓が弱っていると捉える人もいますが、感情が原因のことは多いので要注意
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自己表現、人の話を聞いたり自分について話すことへの抵抗またはトラウマ。落ち込みやすい、後悔しやすい、などの感情を伴うことも。
＊第5チャクラが不安定なことも多い
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この世界に対する恐怖心、抵抗、比較からくる喪失感。「今を生きる」ことへの恐れ。
＊スマホ、ゲームの利用が直接原因と片付けないように注意
＊これらは実際にあった一例で、魂が異なる個人ごとに原因は異なります。
アーユルヴェーダで言う「肉体」
私のアーユルヴェーダの先生は、
肉体というのは、
神様のように扱いなさいと言います。
なぜなら、 私たちの魂が
この人生を謳歌するために、
今の肉体を”借りている”から。
肉体が滅びても、魂は普遍
というのがアーユルヴェーダの考え方です。
だから、「不調がないのが人生のデフォルト」なのです。
今日から、少しで良いので、
自分の身体が教えてくれることに敏感になりましょう。
乳がんの本当の理由は・・・👇
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15年働いた会社を乳がんになり離職するという経験をし、辛かったので加藤ジェシカさんに原因特定をお願いしました。
「母親を超えなくてはいけないと」思っていませんか？と聞かれた時にはショックで、学生の頃から、自分が母親を見返したい、もっと言えばあの母親に認められたい、という気持ちがあったことに気づきました。
１５年以上身体を犠牲にしていたと気づき、自分の身体にとても申し訳なく思いました。
原因が分かった後も、肝臓や腎臓、骨の組織などのリーディングをしていただき、これ以上働いたら本当に死んでしまうほどの限界を味わっていて、そのために仕事を休む選択が必須だったのだと納得できました。
これだけ頑張ってきた自分を認めてあげたいと思たら、母への感情は全て手放されたような気持ちになり・・・自分の身体、特に食べ物と飲み物に意識が向くようになりました。
今は自分を愛してあげたい、自愛が人生に必要だ、と思えていて、来月の仕事の復帰が楽しみです。
今日からできることがあるとしたら？
改善したい身体または心のお悩みに取り組む第一歩は、
「腸」を優先して整えると効率が良いです👍🏼✨
アーユルヴェーダにおいて「腸」は、
食べ物と感情の消化をする大切な臓器です。
自分の乱れたバランスを整えるために、
簡単で効果的であることはもちろん、
食べたいものを、食べたいだけ食べて、
食欲に素直になることができます！
オススメスパイス16種とオイルについては、
加藤ジェシカ著『理想の自分に近づくアーユルヴェーダ式五日間腸活』に詳細が記載されています。
身体は、
思考より先に、
限界や違和感を感じ取っていることがあります。
けれど多くの場合、
私たちはその感覚を、
「まだ頑張れる」で覆ってしまいます。
本来、
不調が続くことの方が、
自然ではないのかもしれません。
身体が静かに送っているサインに、
少しだけ耳を澄ませてみてください。
By Jessica Kato 加藤ジェシカ
